100 recettes rapides avec des fruits frais, pour la santé au quotidien. Les fruits frais faciles à cuisiner pour tous les repas.
 
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Les légumes frais et les fruits frais... indispensables pour la santé au quotidien !

100 recettes avec des fruits frais, faciles et équilibrées, validées par l'Institut Pasteur de Lille.

Livre de recettes avec des fruits frais

Les fruits les plus courants pour réaliser des recettes fruitées pleines de santé !

Recettes à base de fruits frais avec l'institut Pasteur

Claires et pédagogiques avec 100 recettes image par image, c'est la réussite assurée même pour les débutants !

Recettes avec des fruits frais

Découvrez en 4 clics tous les bienfaits contenus dans notre livre de cuisine.

Découverte
et préparation
des fruits
frais
Des
Préparations clairement et
illustrées
Rédigé avec
le concours
de l’Institut
Pasteur
Des
Recettes
image par
image

 

 

 

 

 

 

 


Vous trouverez dans notre guide :

18 fruits parmi les plus courants, présentés dans leur forme originelle et si bien photographiés qu'ils sont d'emblée appétissants. Ce guide s’adresse à tous, et vous apprendra comment intégrer les fruits frais à chaque menu, pour toute la famille et en toute saison.

La consommation des fruits frais est souvent laissée de côté, et nous manquons d’idée. Ce livre nous permet d’améliorer notre alimentation au quotidien en nous apprenant comment éplucher, équeuter, évider chacun de ces fruits, et nous livre toutes les clés nécessaires pour pouvoir commencer à le cuisiner.

Pour chaque fruit trois à cinq recettes simples et faciles sont présentées image par image, avec des ingrédients simples, et rapides à réaliser.

Le livre nous apprend les qualités nutritionnelles et diététiques de chacun des fruits et également leurs origines et méthodes de production, ainsi que des trucs et astuces qui vous aiderons à les choisir et à les conserver. Ces informations précises et rigoureuses ont été rédigées par le très compétent Instituteur Pasteur de Lille.


recettes faciles aux abricots
L'abricot
recette fruits frais avec l'ananas
L'ananas
La banane à tous les menus
La banane
Le citron facile à cuisiner
Le citron
La figue, un fruit frais plein d'idées
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La pêche
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La poire
La pomme pour des repas santé
La pomme
La prune en 5 idées recettes
La prune
cuisiner les fruits frais: le raisin
Le raisin
   

 

Le livre "Que faire de simple aujourd'hui avec les fruits frais"
a été rédigé en collaboration avec le service nutrition de
l’Institut Pasteur de Lille
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